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Você sabia? Os animais possuem um papel extremamente importante em nosso bem-estar, seja reduzindo a pressão arterial, a obesidade, o estresse e até mesmo o risco de ataque cardíacos. Além dos benefícios físicos, há também o benefício psicológico de ter um pet, que com certeza, todos os tutores conhecem mas só foi explicado cientificamente recentemente.
Está provado que fazer exercício física libera serotonina, um neurotransmissor que previne a depressão. Como geralmente as pessoas que têm cães passeiam mais que as pessoas que não possuem, ter um cachorrinho é uma maneira eficaz de prevenir essa doença.
Juntamente com medicação, terapia e outros tratamentos, os peludos podem ajudar as pessoas a se sentirem melhor. Ter um animal não só é uma forma de combater o isolamento que alimenta a depressão como nos dá amor incondicional, o que aumenta a autoestima. Acariciar um animal libera serotonina e dopamina no cérebro, dois hormônios do bem-estar, que normalmente se encontram em níveis reduzidos nas pessoas com depressão.
Outro fato é que quando um animal conhecido nos olhos fixamente nos olhos, ele libera oxicitocina e se nós retribuímos, este efeito ocorre conosco também. Esse hormônio é responsável pela criação de vínculos, pelo altruísmo e confiança. Portanto, passar um tempo com os animais, reduz consideravelmente o estresse. É importante lembrar que isso só funciona em animais que já se tem uma ligação afetiva. Não se esqueça que para os cães, olhar fixamente nos olhos pode ser sinal de ameaça, por isso não tente fazer isso com cães desconhecidos.
Se você não possui um animal de estimação, pode se tornar voluntário em um canil ou associação e em troca receberá todos esses benefícios para sua saúde... E, quem sabe não se apaixona e não adota um cãozinho também?!
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